[PDF livre] L'agilité émotionnelle de Susan David [livre complet]


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L'agilité émotionnelle est l'alternative au modèle de la pensée positive : c'est la capacité à accueillir et à accepter nos émotions pour en tirer parti afin d'aller de l'avant. Il ne s'agit donc pas de rejeter toute pensée négative mais, au contraire, d'apprendre à les écouter pour déterminer ce qui ne va pas, puis de les transformer pour mieux prendre les virages de la vie et atteindre nos buts. L'agilité émotionnelle permet de s'adapter plus facilement et de mieux vivre les changements ainsi que les aléas de la vie. C'est un vecteur de bien-être et de dépassement de soi.

Date de Publication : 2018

Authors : Susan David

Éditeur : J'ai lu

Nombre de pages : 382

ISBN 10 : 2290159050

ISBN 13 : 9782290159057

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L'agilité émotionnelle : l'alternative à la pensée positive et à la répression émotionnelle. Les méfaits de la répression des émotions et de la pensée positive à tout prix. Susan David est une chercheuse en psychologie sud-africaine.

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« L'agilité émotionnelle » est traduit de l'œuvre originale de Susan David intitulée Emotional Agility : Get Unstuck, Embrace Change, and Thrive in Work and Life. Cet ouvrage se destine particulièrement à ceux et celles en quête de bons conseils pour vivre une vie plus significative. Susan David nous exhorte à vivre le moment présent.

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